शरीर में लचीलापन
नियमित, स्तर के अनुरूप योगासन जोड़ो की गति और शरीर की सहज गतिशीलता बेहतर बनाने में सहायक हो सकते हैं।
OUR NATURAL WELLNESS SERVICES
योग थेरेपी
आसन, प्राणायाम और ध्यान को मिलाकर शरीर तथा मन की संतुलित देखभाल।
साझा किया गया परिचय/ब्रांड चित्रABOUT THE THERAPY
योग थेरेपी क्या है?
आसन, प्राणायाम और ध्यान को मिलाकर शरीर तथा मन की संतुलित देखभाल।
उन्नति नेचर केयर, हल्द्वानी में हम किसी भी सत्र से पहले आपकी जरूरत, स्वास्थ्य इतिहास और सुविधा को समझने पर ध्यान देते हैं। उद्देश्य है एक शांत, व्यक्तिगत और जिम्मेदार वेलनेस अनुभव।
विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही अपने लिए उपयुक्त तकनीक और सत्र चुनें।
डॉ. विमल कटियार से समय लें →EXPLORE THE EXPERIENCE
योग थेरेपी के पहलू व संभावित लाभ
हर व्यक्ति का अनुभव अलग होता है। नीचे सामान्य वेलनेस के पहलू बताए गए हैं; ये उपचार की गारंटी नहीं हैं।
तनाव और मानसिक शांति
सचेत श्वास, ध्यान और विश्राम तकनीकें तनाव प्रबंधन तथा भावनात्मक संतुलन को सहयोग दे सकती हैं।
बेहतर नींद की दिनचर्या
नियमित योग अभ्यास मन को शांत करने और नींद की गुणवत्ता को सहारा देने वाली दिनचर्या का हिस्सा बन सकता है।
मुद्रा और संतुलन
सही तकनीक से चुने गए आसन शरीर की मुद्रा, संतुलन और कोर स्थिरता पर काम करते हैं।
सजग जीवनशैली
योग श्वास, शरीर और दिनचर्या के बीच जागरूक संबंध विकसित करने का अवसर देता है।
BEFORE YOU BEGIN
हर सत्र से पहले सही जानकारी
01 · बातचीत
आपकी अपेक्षा, परेशानी और वर्तमान इलाज के बारे में जानकारी।
02 · उपयुक्तता
स्वास्थ्य की स्थिति देखते हुए प्रक्रिया के संभावित लाभ और जोखिम की चर्चा।
03 · सत्र व देखभाल
सुविधा अनुसार समय और प्रक्रिया के दौरान व बाद में आवश्यक सावधानियाँ।
UNNATI NATURE CARE · HALDWANI
प्रकृति के साथ, स्वस्थ जीवन की ओर।
अपने सवाल पूछें और उपलब्ध समय की जानकारी लें।